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Manual Básico de Procedimientos de Defensa Personal (Parte 1)

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Uso efectivo de manos, rodillas y codos (comunes en sistemas como el Krav Maga ). Manual Básico de Procedimientos de Defensa Personal (Parte

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Aprender defensa personal solo con texto es difícil, pero un manual en PDF sirve como una excelente guía de estudio y recordatorio de conceptos teóricos, anatomía de puntos vulnerables y aspectos legales. Qué debe incluir un buen manual de defensa personal: Protocolos de prevención y lenguaje corporal.