Burns identifies 10 common mental habits—like "all-or-nothing thinking" or "catastrophizing"—that trick you into feeling worse than your reality warrants.
: A diferencia de otros libros teóricos, incluye ejercicios como el Registro Diario de Pensamientos , diseñado para que el lector pueda "reestructurar" su propia mente sin necesidad inmediata de medicación. libro sentirse bien david burns pdf
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By [Your Name] April 2026